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第二十六章 正式训练前的热身运动修（第3页）
队伍里顿时响起一片“嗡嗡”声，菜鸟们纷纷露出一脸难以置信的表情。
教官竟然玩儿真的！
“全都闭嘴！
嘟囔什么？闲的没事干啊？”
柳鹏突然怒吼一声，压下了菜鸟们的议论声。
与此同时，张焱走到了队伍的右侧。
“全体都有，面向我，成四路纵队集合！”
很快，菜鸟们按要求列队完毕。
“接下来，鸭子步！
就沿着这条路，从这头儿走到那头儿，清楚吗？”
“清楚！”
“好！
第一组准备！”
说着，张焱就到了路边，让开了前进的路。
“鸭子步，前进！”
第一组四个菜鸟立刻蹲下，双手背在身后，歪歪扭扭的朝前面走去。
“第二组准备！
第一组走出五米以后，第二组出发！
往后各组，依次类推！”
当最后一组菜鸟出发的时候，第一组菜鸟已经达到了终点。
“回来！鸭子步！”
“抓最后10名，去吊杠！”
菜鸟们都有很强的惰性，你不给他的脖子上架一把刀，他就不知道什么叫主动。
等鸭子步训练结束，单杠下面又多了十个小菜鸟。
“现在，你们还困吗？”
“不困！”
“什么？我听不清！”
“不困！”
菜鸟们撕心裂肺的呐喊起来，他们是真怕了！
“本来还有一个单杠训练，不过，看在你们表现还算不错的份儿上——”
听到张焱故意拉长了声音，菜鸟们不禁再次变得紧张起来。
“那就，改成俯卧撑训练吧！”
“啊——！”
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