手机浏览器扫描二维码访问
第50章 女性补血药膳十全大补篇 融汇古今的滋养盛宴（第1页）
女性以血为本，气血的充盈是健康与美丽的基石。面对月经、生育、劳累等多重消耗，科学地通过药膳进行调理，是最温和、最根本的补血之道。以下十款药膳，从经典到创新，从简到繁，满足您不同阶段、不同体质的需求。
一、
经典基石：五红汤
此方是民间广为流传的补血简方，材料易得，性味平和，适合日常保养。
·
配方：红枣10颗、红豆50克、红皮花生50克、枸杞10克、红糖适量。
·
做法：
1。
红豆和红皮花生提前用清水浸泡2小时以上，以便煮烂。
2。
将红枣去核（去核不易上火）。
3。
除枸杞和红糖外，将所有材料放入砂锅，加入足量清水。
4。
大火烧开后，转小火慢炖1小时，直至红豆开花软烂。
5。
出锅前10分钟，加入枸杞和红糖，搅拌至红糖融化即可。
·
功效：
·
红枣：补中益气，养血安神。
·
红豆：健脾益肾，利水消肿。
·
红皮花生：补血止血，其红色外衣能增加血小板含量。
·
枸杞：滋补肝肾，益精明目。
·
红糖：补中缓肝，活血化瘀。
·
全方：五味合用，共同发挥健脾补血、益气养颜的功效。特别适合经期后连续服用3-5天，作为身体修复的“黄金补剂”。
·
适用人群：几乎所有体质的女性均可作为日常保健，尤其适合轻度贫血、面色萎黄、经后体虚者。
二、
温经散寒：当归生姜羊肉汤
源自医圣张仲景《金匮要略》的经典名方，是御寒补血的食疗典范。
·
鹿鼎风流记
少年附身韦小宝，和康熙做兄弟，唬弄皇帝有一手绝色美女尽收，色遍天下无敌手！睿智独立，诱惑惊艳的蓝色妖姬苏荃花中带刺刺中有花的火红玫瑰方怡温柔清新纯洁可人的水仙花沐剑屏空谷幽香，善解人意的解语花双儿倾国倾城，美丽绝伦的花中之王牡丹阿珂诱惑惊艳美艳毒辣的罂粟花建宁空灵纯洁娇艳精怪的山涧兰花曾柔...
神墓
神魔陵园位于天元大6中部地带，整片陵园除了安葬着人类历代的最强者异类中的顶级修炼者外，其余每一座坟墓都埋葬着一位远古的神或魔，这是一片属于神魔的安息之地。一个平凡的青年死去万载岁月之后，从远古神墓中复活而出，望着那如林的神魔墓碑，他心中充满了震撼。沧海桑田，万载岁月悠悠而过，整个世界彻底改变了，原本有一海峡之隔的...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
师娘，借个火（师娘，别玩火）
师父死了，留下美艳师娘，一堆的人打主意，李福根要怎么才能保住师娘呢？...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
神印王座
魔族强势，在人类即将被灭绝之时，六大圣殿崛起，带领着人类守住最后的领土。一名少年，为救母加入骑士圣殿，奇迹诡计，不断在他身上上演。在这人类六大圣殿与魔族七十二柱魔神相互倾轧的世界，他能否登上象征着骑士最高荣耀的神印王座？...