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第197部分（第1页）

这样的过程，一直持续180秒，接着又开始循环三次（可只循环1次）。

再接着，深深吸一口气，闭气30秒后呼气30秒，连续三次（可只循环1次）。

九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气180秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声‘美’，这个‘美’要一直延续着变幻音调，从低到高再从高到低，持续180秒，接着又开始循环三次（可只循环1次）。

发声‘美’的时候，无形的能量开始进入头部，能量经过第三只眼，达到精神核心意识海，再进入头顶百汇穴，当持续三次之后，百会穴、意识海以及第三只眼，都会变得火热和狂躁，甚至会剧烈的颤抖。

闭气时间，可为30、60、90、120、150、180秒，标准为180秒。’

这份‘昂宿星人第三眼开发的说明书’期中的所有循环，基本上说的都是三次，而张无风自己尝试的，就是九次，因为九是一个很至尊的数字，尽管现代环境，已经不再在意这个字的意义。

而这份说明书，和黄依依的导师所解说的一份天眼修炼方法，却又有一些不同。

张无风打开了另外一份文档，将黄依依的导师的这份修炼资料调了出来，仔细的思量着。

‘第1阶段：唤醒第三眼

坐下，腰挺直，轻咬舌尖，发出‘滔’声，音调调整至眉心感到震动。

以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声‘滔’。呼气时舌头和眉心应感震动。

以上练习一连3天进行，每天连续做5次。

第1阶段练习完成后，可能出现头痛或前额中央会感觉到受压；那些感觉似乎源自前额之下一两吋。这是好现象，表示第三眼正在苏醒且开始健康运作。你亦可能会经历到蠕动、跳动、抽动或刺痛的感觉，并有可能维持一整天。这是第三眼开发前最后阶段的生理反应，表示松果腺已复苏并正在运作。这阶段的心灵作用会加速，学习和知识记忆会变得更轻易，直觉和创造力会增加，心灵天赋的发展亦会明显增强，观看人体灵光和遥听能力亦会出现。

第2阶段：非常简单

完成第1阶段练习后，等10…14天，好让身体适应及能量流通，才开始第3阶段练习。

第3阶段：保持第三眼开放与运作

至少每星期练习一次。

深深吸气后闭气数5下才呼气，连做3次；这可帮助放松和集中。

轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声‘美’。可调整音调，连做5次。

发‘美’声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。

练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助。’

第352章　火车上的女粉丝

相比较第一份修炼之法，第二份轻松和简单很多，但是按照第二份修炼，修炼之后的感觉，绝对没有第一份那样强烈和直接。

张无风对比着两份修炼功法，心中有些迟疑。

这两份修炼之法，一份是在天空之城音乐身边，作为配套的存在；而另外一份，是从一个特殊的强者那里弄来的，对方从哪里得来的，却不得而知。

不过，仔细分析之后，张无风越来越觉得，第二份是一份简化版，而第一份才是真正高深的东西。

这就好像是一种游戏的新手训练和高手训练一样，如果说第一份是高手的训练方式，那么第二份，就绝对是入门才该修炼的东西。

这两份功法，在修炼之中，张无风才发现，两者似乎缺一不可，而且又互补互足。

第一份是升华，而第二份是基础，基础打好，才可以在后面有质的飞跃。

而基础不好，那神马就都是浮云了。

在困顿和失落的情况下，在迷茫和懵懂的状态之中，就可以修炼第二份简化版的修炼功法；而在志得意满，或者在功成名就，在决胜千里之外运筹帷幄之中的时候，就可以修炼第一份功法。

这么仔细的思量着，终于得出了这样的结论，张无风心中也很欣慰。