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第一百二十二章江辰创造拳法震惊世人（第3页）

彭彭：（⊙o⊙）…

老爷子，我怀疑你在针对我。

这么多人为什么偏偏提我一个。

直播间笑疯了。

【哈哈···彭彭又躺枪了。】

【彭彭这是多少次躺枪了，彭彭已经自闭中。】

【这拳法这么神秘吗，还能提高肾脏，哪怕我不休息，我也要学习啊。】

【我怀疑老爷子是在开车，但是我没有证据。】

【既然有这个功效，以后不知道有多少人会学习。】

【完了，我老婆听见老爷子这么说，让我每天锻炼三次。】

【楼上，你莫非是肾虚公子。】

江辰开始演练拳法，每一个动作都是江辰深思熟虑，每一个动作都会带动腰力。

腰力是力量的源泉，只有练出强大的腰力，才会更加强大。

而想要练出腰力，下盘就得稳固。

每一个动作，江辰都演示的非常清楚，如何锻炼出腰力，江辰一边讲解，一边练拳。

“第一个动作，叫做前冲拳。”

“右手臂笔直的向前方打出拳，打出一拳的同时，右脚跨出一步，这一步并不需要很大，迈大了容易扯伤自身，也不能太小，太小了发不出腰力。”

“打出一拳的同时，右脚要用力踏在地面上，腰部轻轻往边上倾斜，借助腰力打出一拳，而不是手臂。”

“第一个动过，拳头、步伐、腰力，要一气呵成，这就是基本拳法，第二招同样的道理，挥出左拳，反复三次。”

“第二个动作·····”

江辰一边演练招式，一边讲解，讲解的非常熟悉。

哪怕是普通人都能够理解。

也能够看得懂。

拳头、步伐、腰力三合一，反复三次动作。

江辰一套动作打完之后，说道；“这就是第一道动作，普通人学习是一个月时间，就有明显的变化。”

“每天只需要锻炼几次即可。”

“看起来虽然是同时动作，但是却有区别，要先出脚，当右脚往前踏出一步的时候，腰力倾斜，手部动作凝聚力量再出拳。”

“看起来是一气呵成，其实并不是。”

忠云龙点头，这确实与其他拳法不同，尤其是第一套动作，非常简单，哪怕是普通人也能学会。

这一套动作看起来虽然简单，但是却协调了自身的力量，腿部力量、手部力量、腰部力量，三种力量结合起来打出一拳。

这一拳比普通打出一拳要强大三倍。

简单、实用，也不用站桩可以练习腰力。

简单实用的拳法，不仅能锻炼身体，更是能防身。

直播间听着江辰讲解。