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可以说,这不是任何一个运动员,可以随随便便就做到的事情。因为这事,就是一件很难的事情。不是想怎么样,就能怎么样的事情。
“刘教练,你说的话,虽然有些道理。可我感觉,你这样做成功的可能性不大。我的训练成绩是这些运动员当中最差的,你想要让我一个星期内,变成一个优秀的运动员,这恐怕是很难的事情,或者说是根本不可能的事情。”
杨风听了刘飞的话,虽然感觉是有些道理。可他感觉,刘飞是不可能在一个星期内,把他的成绩很快提高上去的。
刘飞听了杨风的话,就又看着他说道:“我能不能在一个星期内,把你的成绩提高上去。试试就知道了。”
一听刘飞这样说,杨风也感觉有些高兴。毕竟,他知道刘飞不是一般人。他在这一次奥运会上面,得到了很多的奥运金牌。是不是刘飞有什么特别的训练方法,这也是杨风所想象不到的。
“好,那我们就开始训练吧!你看人家陈刚和赵伟训练的多带劲。”杨风看着不远处的赵刚和赵伟,正在一起努力的训练百米跑步。杨风也是跃跃欲试了。
可刘飞却看着杨风说道:“没事,今天,我们不用进行实践训练。今天,我们先上一天理论课。”
一听刘飞这样说,杨风可是瞪大了眼睛。他看着刘飞说道:“刘教练,我还有上理论课吗!只有一个星期的训练时间,你还不赶紧让我训练跑步。你还要给我上一天的理论课。那到时候,我肯定是输定了。其实,就算是从现在开始训练,那我也是输定了。”
刘飞听了杨风的话,就瞪了他一眼说道:“哎,杨风,到底你是教练,还是我是教练。你听我的,还是我听你的。”
刘飞这样一说,杨风就是不好意思了。他红着脸看着刘飞说道:“当然你是教练,我得听你的。”
“那就是了,既然你听我的话,那今天我们就上理论课,不用上实践课。”刘飞看着杨风说道。
“好好好,我们上理论课。”杨风也没有办法,既然刘飞这样说的话,那他只能是答应了。
“走,我们到跑道那边去。”
刘飞说着,就带着杨风来到了跑道的起点处。之后,刘飞就开始给杨风上理论课了。
“百米短跑,主要靠的就是爆发力。而爆发力是如何产生的。这就要靠体内的‘气’了。也就是说,我们想要把‘短跑’跑好。主要就是要运用好自己休内的‘气’。
我们说力气力气,这力量本身就是体内一股‘气’。如何利用好体内的这一股‘气’。那就是跑百米的关键了。我感觉,要想把百米跑好,只要记住四人字就可以了。
这四个字,就是‘一鼓作气’。百米比赛,只有短短的十秒左右的时间。在这十秒钟之内,我们人体完全可以不用呼吸,只是憋着一口气就可以了。
我们在进行短跑的时候,一定要调整好自己的呼吸。你不能在这一百米之内,再呼吸一次。如果是那样的话,那你肯定就跑不好了。也就是说,跑完这一百米,一定要一气呵成,不能中途换气。要不然,你根本不可能跑出好成绩。
好了,这就是我讲的关于百米跑步中的一个‘气’的问题。不知道,你理解的怎么样。虽然说,你是一个职业运动员。这些理论方面的知识,你可能也了解的不少。
不过,我可以告诉你,我给你讲的这些理论知识,那绝对是在别的地方学不到的。肯定,也是你之前没有听过的。”
刘飞这样一说,杨风也感觉是有些吃惊。毕竟,这些理论知识,他确实是还没有听说过呢!
不过,杨风还是有些着急,他看着刘飞说道:“刘教练,你说的这些理论知识,我也确实是不知道。不过,光理论是没有用的。我们还是赶紧实践吧!”
杨风也是一个急性子,他看刘飞光给他讲理论知识,他就有些不高兴了。
可刘飞是一点也不着急,他看着杨风说道:“你看看你,你是急什么呢!还有好几天才开始比赛呢!我都不着急,你急什么呢!”
“可是刘教练,我们是体育运动员。这光讲理论有什么用,还不是主要靠训练吗!”杨风实在是想不明白刘飞为什么要给他讲这些没有用的东西。
可是刘飞是一点也不着急。他现在看着杨风说道:“好了,刚才我给你讲了一下理论知识。可你肯定一时半会也是不能理解。这样,我们先休息一个小时,你先自己理解一下。有什么不明白的地方,你再问我。”
说完,刘飞就走到一边的长椅上,开始抽烟了。他是完全不把这一次的训练当成一回事。就好象这一次比赛,对他来说,一点都不重要一样。
杨风现在也是有些无奈了,他只好也是坐到了刘飞的身边。然后是一言不发。他感觉,这一次和赵伟比赛,自己肯定是输定了。本来自己的成绩就比人家差很多。再不训练,那自己还比赛个鸟呀!
可是刘飞现在是一点也不着急,只是坐在那里抽烟呢!他看杨风过来了,就又递给杨风一根烟说道:“来,抽一根烟。理解一下,我给你讲的这些理论知识。”
杨风现在也没有办法,既然刘飞是他的教练,他当然要一切听刘习的了。刘飞要怎么做,他就只能是怎么做。
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