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第一百六十三章 很牛的小家伙（第2页）
简单的说，就是吸收天地之精华，洗经伐髓，让身体进入到一种巅峰状态中。
这种修炼相当于给后天高手打下一个坚实无比的基础。
陆羽完全沉浸于修炼！
别说是陆羽了，凤凰，阴师等人也是一样，他们分别找到了自己所需要的修炼功法，开始修炼。
唯有宝儿三心二意，每天光顾着和小家伙一起玩耍。
阿虎更不用说了，带着小家伙和宝儿，狐假虎威在海岛中四处寻找宝贝。
一个星期时间，陆羽将长生诀第一篇第四卷基础修炼好。
这就相当于搭好了架子，可是总觉得有所欠缺。
“所谓洗经伐髓，则需要以身体为熔炉，将万法融于其中，唯有这样，才能淬炼你的身体，这是一种办法，另外还有一种办法就是以外力为基础，用外力来淬炼自己。”
此时，凤凰的声音在陆羽耳边响了起来。
凤凰说到这里，微微一顿，则接着说道：“例如极限运动，极限碰撞，淬炼肌肉。。。。。。”
听着凤凰的讲述，陆羽陷入了沉思中。
他并不傻，相反，极为聪明，堪称决定，凤凰也算是老前辈，见识要比陆羽要广泛。
凤凰所讲述的，那就相当于开了一个好头，算是一个引子。
可是对陆羽来说，如醍醐灌顶，让他豁然开朗。
“轰—”
刹那间，陆羽宛如闪电，毫不犹豫向一座大山撞了过去。
“砰砰砰—”
没有运用任何的内衣，单纯的肉身碰撞。
无数次碰撞，让身体血肉模糊，不过，很快能够结痂，愈合。
陆羽又开始简单的蛙跳，没有动用任何内力，开始锻炼自己。
这样的锻炼足足用了两三个月时间，这两三个月之后，陆羽觉得自己整个人都不一样了。
当然，在锻炼的过程中，陆羽还运转了长生诀。
用长生诀滋润身躯！
“以自身为熔炉！”当外力碰撞身体，锻炼身体，已经达到了一种极限之后，陆羽开始由内而外，锻炼自己。
所谓内部的锻炼，那就是和内功一样。
天下间内家功法很多，层出不穷。
单纯眼前小家伙贡献出来的各种武功秘籍中，各种内功心法就有上百种。
陆羽逐渐沉迷其中，开始修炼。
任何一种内功心法，修炼之后，都化为了记忆，似乎都被吸收了。
“难道说，长生诀第四卷相当于一个总纲，而我的身体相当于一个熔炉，将各种修炼功法都融合了？”
陆羽发现一个极为奇怪的现象：每次修炼新的功法时，自己都能感觉到一种进步。
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