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第253章 医生这边建议还是重新练号吧（第4页）

什么感冒，支气管炎，咳嗽痰多，特别是抽烟的人，在这个季节很容易就是嗓子干痒。

而且人也有些疲软。

这样的季节病可不好治。

黄帝内经素问咳论里面说的。

皮毛者，肺之合也，皮毛先受邪气，邪气以从其合也。

其寒饮食入胃，从肺脉上至于肺，则肺寒。

四气调神大论中也有提及。

逆春气则少阳不生，肝气内变。

逆夏气则太阳不长，心气内洞。

逆秋气则太阴不收，肺气焦满。

逆冬气则少阴不藏，肾气独沉（划重点！）

咱们老祖宗对于这些季节病，早就已经有了很深的研究了。

并且给我们总结了他们的发病规律跟特点。

秋老虎容易伤肺。

所以一定要注意睡眠，黄帝内经素问篇，主张就是一个生长收藏。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。

每个季节都有不同的睡眠。

夏天可以晚睡，但是秋天不行，不然很容易就会生病的。

至于即将到来的冬天，翻译黄帝内经的话，就是要早睡晚起藏精，一定不能用手。

方才能够有精神，不会萎靡。

还有，要记得去寒就温。

多穿衣服是肯定的，但是还有一个意思就是要保证身体皮肤的新，不会泄气。

所以要经常洗澡，不要觉得没有流汗就好久不洗。

那是衣服暖和，不是你的身体暖和！

这也是为什么有的冬泳爱好者身体棒。

因为他们日日新！

陆战锋盘腿长舒了一口气。

拔掉了身上的毫针，满足的关上了灯。

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