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第7部分（第3页）

脑呼吸训练是一种不用区分大人和孩子的积极的大脑运动方式。它能够充分矫正不良用脑习惯，使大脑两侧均衡发展。要想整个身体都能均衡地发展是一个比较困难的事情，与此相同，大脑在形成的过程中也会由于各种情况而发育失常，所以我们应该尽可能地想办法使大脑不好的部分能够得到改善。

引起大脑发育不良，甚至部分萎缩的原因是多种多样的。可能在出生过程中由于人工生产使用手术器械，或者经历过可怕的冲击都会对大脑产生不利的影响。更多的则是由于习惯性的紧张和情绪型的问题所导致的。经常生活在压力之下，饱受各种刺激的煎熬，大脑就会慢慢变得萎缩，进而僵化，逐渐失去应有的作用。

为了使僵化的大脑能够变得“柔软”，恢复其应有的功能，需要在大脑中集中意识，进行“能量呼吸”运动。所谓“能使以血脉流动为代表的真气”能够在体内自然顺畅地循环的脑呼吸训练是通过意识的集中把宇宙生命的能量唤醒，使其充入到大脑中的活动。进入到大脑中的宇宙能量可以把细胞一个一个地激活，并使其充满活力。换句话说，就是会促进大脑的膨胀与收缩，增加脑部细胞的运动，使发育不良的大脑能够得到改善。左脑型或右脑型的孩子在这门课程的训练下，可以同时激活大脑两侧，使它们一起得到同步开发。随着左脑和右脑的均衡发展，在集中力和记忆力得到提高的同时，创造力也会得到恢复，智商指数也会相应提高。

所以从现在开始希望各位都能够从以前的不良用脑习惯中摆脱出来，以大脑主人的身份爱惜并管理大脑。

大脑的均衡训练

如果能够经常把大脑拿出来，给它做按摩的话，那么治疗大脑疾病，使其保持健康将会是一件非常简单的事情。当然，所有人都知道这是不可能完成的任务。但是如果能使用“传说中”的“真气”的话，那想什么时候给大脑做按摩都是可能的。“通过气机能量感觉大脑”就是利用集中力和想象力对自己的大脑进行抚摸、揉搓、按摩，使大脑得到矫正的一种方法。如果大脑构造改变的话，大脑的外形也会改变，进而身体和内心都会完整地得到改变。通过原则1中“手部触觉感知”的训练，手部的感觉变得敏感以后，可接着进行下面的练习。

1．接着“手部触觉感知”训练开始做。

2．两手抬高过头顶，手与头间距离约为3~4厘米，手心向着头部。

3．把在手上感觉到的能量逐渐转移到脑部。

4．感觉到脑部的能量后，反复开合双手，增强气感。

5．把双手分别想象成左、右大脑，随着双手开合运动，左右大脑也跟着进行运动。

6．仔细体会这种感觉，集中精神，持续进行上述动作。

7．随着手与脑部间的感觉加强，可逐渐增加动作的幅度。

8．　感觉到褶皱变形的部分，就有意识地摆正抚平；感觉到僵硬的部分，就轻轻揉搓使其变软。

9．约3分钟后，快速揉搓双手使其变热，然后按摩两臂和双腿，让精气（能量）在身体中持续不断地进行流动。古时候先人通过在医疗实践中的不断探索发现人体中存在着气血运行的通道，这就是经络。经络分布于全身的各个部位，是人体阴阳、气血运行以及诊脉的通道。而经穴存在于经络的关键部位，是保存能量的地方。在东方医学中的针灸疗法就是利用针或灸在相应的穴位上进行疾病的治疗，因此经穴也被称为“灸点”。通过各个经穴的状态可以诊断出在经络中循环的能量是否出现问题，并可通过相应的穴位进行治疗，以调节身体机能，使身体恢复到正常状态。

通过对脑部经络的按摩可以起到提神醒脑的作用。下面首先介绍几个对大脑有重要作用的穴位的位置。

百会：位于双耳上侧连线与眉心向上延长线的交点。百会取意为百条经脉汇聚之处。当百会穴的气感得到恢复后就能够接受天地自然间的精气，所以也被称为大天门（天空之门）。

前庭：位于百会向下5厘米左右的地方。与百会相似也是易于接受天地精气的穴位，被称为小天门。

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给失常的大脑进行“整形”手术（2）

印堂：位于两眉之间的凹陷处。这个穴位的功能开发后可以产生透视功能，因此也被称为天目穴（天眼）。

眉间：位于两眼之间鼻梁上端的塌陷处。人体的主要穴位之一，传统武术中的要害部位。

太阳：位于眉稍和外眼角之间向后一寸凹陷处，按压人中穴、太阳穴可以起到消除头痛、提神醒脑的作用。

人中：位于上嘴唇与鼻子间的凹陷处。是一个重要的急救穴位。按压对于感冒所引起的鼻塞也有明显的疗效。

哑门：位于头部后正中线上第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处。

玉枕：在后脑的中线上向下有一突起处，玉枕穴位于从突起处向左右各厘米左右的地方。

提神醒脑的经络按摩

大脑经络按摩对易于紧张的父母和应届考生具有特别疗效。在做重要事情之前抽点时间进行经络按摩，会使大脑变得非常清醒，而且注意力易于集中。如果实在抽不出时间，那么用手均匀地敲击头部