手机浏览器扫描二维码访问
双人瑜伽（第2页）
双人瑜伽
双人瑜伽
半晌。
讲师带头。
开始做瑜珈热身动作。
第1式。
讲师身无一物直立
双掌合十
直举高过头
上身缓缓向左倾斜15度
向右缓缓倾斜15度
向后缓缓倾斜15度
第2式。
讲师双腿张开与肩同宽。
上身向前倾。双手触地
缓缓向左倾斜。双手触左脚趾
缓缓向右倾斜。双手触右脚趾
第3式。
讲师盘腿坐地。
双掌在胸前合十。
第4式。
讲师双腿弯曲。
跨坐身体两旁。
上身前倾。头触地。
第5式。
讲师双手撑地
双膝跪地。。
与肩同宽。
头抬高向后。
第6式。
讲师双手撑地
上身前倾。
臀部抬高。
第7式。
讲师右腿向后抬高伸直。与身体呈直线。
30秒后换动作。
讲师左腿向后抬高伸直。与身体呈直线。
第8式。
讲师直立上身。
双掌合十
直举高过头
半蹲。。
右腿向前弯曲。
左腿向后伸直
30秒后换动作。
左腿向前弯曲。
右腿向后伸直
第9式。
讲师平躺。
面朝地。
伤身缓缓抬高
双手撑地。
头抬高向后倾。
第10式。
讲师面向左。
左手撑地。
与双腿成三角形。
右手直举高过头。
30秒后换动作。
讲师右手撑地。
与双腿成三角形。
左手直举高过头。
第11式。
讲师右腿直立。
左腿往后弯曲抬高。
左手往后握住左脚趾。
保持平衡
右手向前直伸。
30秒后换动作。
讲师左腿直立。
右腿往后弯曲抬高。
右手往后握住右脚趾。
保持平衡
左手向前直伸。
第12式。
讲师平躺。面朝上。
上午9点30分。
双人瑜伽开始。
第1式。
拟真智能机器人助理平躺。
女学员直立上身。
双掌合十。
直举高过头。
半蹲。
右腿向前弯曲。
跨过拟真智能机器人助理。
左腿向后伸直。
第2式。
女学员双手撑地
双膝跪地。与肩同宽。头抬高向后。
拟真智能机器人助理面向女主背部。
跪在女主两腿间。
第3式。
女学员。
右腿直立。
左腿往后弯曲抬高。
左手往后握住左脚趾。
保持平衡
右手向前直伸。
拟真智能机器人助理双手抱住女主腰部。
上午9点45分。
瑜珈室充满着令人酥软的娇憨声。
同一时刻。
只见女学员下腹的水濂洞。
不断涌出大量泉水。。。
我的极品老婆们(都市特种兵)
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市，看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
圣堂
一个小千世界狂热迷恋修行的少年获得大千世界半神的神格，人生从这一刻改变，跳出法则之外，逆天顺天，尽在掌握！骷髅精灵不能说的秘密，尽在火热圣堂，等你来战！...
魔师逆天
前世孤苦一生，今世重生成兽，为何上天总是这样的捉弄！为何上天总是那样的不公！他不服，不服那命运的不公。自创妖修之法，将魔狮一族发展成为能够抗衡巨龙的麒麟一族，成就一代麒麟圣祖的威名。...
张三丰弟子现代生活录
张湖畔，张三丰最出色的弟子，百年进入元婴期境界的修真奇才。他是张三丰飞升后张三丰所有仙器，灵药，甚至玄武大帝修炼仙境的唯一继承者，也是武当派最高者。在张三丰飞升后，奉师命下山修行。大学生，酒吧服务员，普通工人不同的身份，不同的生活，总是有丰富多彩的人生，不同的遭遇，动人的感情，总是让人沉醉不已。武林高手...
修真位面商铺
成仙难，难于上青冥！修真难，没有法宝没有丹药没有威力巨大的符箓，没有强悍的天赋。但是自从有了位面商铺就不一样了，有了位面商铺一切都有了。什么，修真界最普通的洗髓丹在你那里是绝世神丹！什么，你们那个位面遍地都是各种精金矿物，精铁灰常便宜！前世走私军火的商人，今生在修真界同样要将商人当做自己终生的追求。我只是一个做生意的，修炼真仙大道只是我一个副业。成为位面商铺之主，横扫诸天万界。商铺在手，天下我有！...
一揽众美在三国
一个现代人，来到了古代，哇噻，美女如云呀，一个一个都要到手，战争阴谋铁血一揽众美，逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...